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在减肥期间,这些糖果还可以吃,试着煮吧!

时间:2020-09-21 23:15:54


南瓜花生奶酪

配料:南瓜一小片,花生100克,糯米50克

方法:将所有原料倒入蒸煮机,选择豆奶功能,完成后倒入碗中。

配料:草莓,酸奶,果冻,燕麦,黄油

方法:在蛋糕模子上加入一层即食燕麦,加入少许黄油搅拌均匀,将草莓打成泥,用酸奶搅拌均匀,然后加入水融化吉利丁片,最后倒入含有燕麦片的模子中,放入冰箱冷藏。

配料:一块嫩豆腐、牛奶、吉利丁片

方法:将嫩豆腐与牛奶破碎,充分整合,打成细腻的液体,如有需要,可加入少许白糖,然后将融化的水倒入混合的液体中,放入冰箱冷藏。

配料:紫土豆,南瓜,山药,酸奶

方法:将紫薯、南瓜、山药蒸成泥,然后在小碗中铺上一层保鲜膜,然后将压扁的紫薯泥、南瓜泥和山药泥一层一层地压实,最后倒扣碗,取出保鲜膜,倒上一层酸奶,再上完。

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